permanents@atscaf31.fr              Tél: 05 34 44 80 03       sur RDV

31/05/2023

Venez participer à la nocturne CHULLANKA du jeudi 1er juin de 20h à 22h dans le magasin de Portet-sur-Garonne.

Sur présentation de la carte adhérent ATSCAF à jour, bénéficiez de jusqu'à 25% de remises en magasin.

22/05/2023

RANDONNEE CAMON (Ariège) : le samedi 27 mai 2023

Chers amis randonneuses et randonneurs,

Nous vous proposons le samedi 27/05/2023 une randonnée dans l'Ariège à CAMON

Une boucle de 19km (dont 6 km de voie verte)  avec un dénivelé d'environ 340m.

Cette randonnée vous permettra de découvrir le village de CAMON (village aux 400 rosiers classé plus beau village de France) ainsi que divers châteaux (St Quentin la Tour, Lagarde) .

Comme d'habitude, le lieu de rendez- vous est fixé à 8h30 à BALMA GRAMONT sur le parking jouxtant le KFC.

Si vous souhaitez vous rendre directement à CAMON, rendez- vous sur place vers 9h50.

Pour les personnes souhaitant être covoiturées, le montant du covoiturage est fixé à 8€.

17/05/2023

BALADES DE MIREILLE : La Ferme des 50, mardi 23 mai 2023

Mireille vous propose une promenade mardi 23 mai à 14h15 à la sortie du métro Ramonville (ne pas prendre la sortie bus)

Nous nous promènerons le long du canal du midi jusqu'à la ferme des 50.

Le retour se fera par le bus 82

16/05/2023

PROCHAIN ATELIER AROMATHERAPIE : MARDI 13 juin 2023 à 12H15

Vous souffrez de tendinites, lumbagos, douleurs articulaires ?

Mardi 13 juin 2023 entre 12h15 et 13h00, je vous donnerai des astuces pour soulager les tendinites, les contractures musculaires et les douleurs articulaires.

A très vite au 19 rue Bayard, 31000 Toulouse

05/05/2023

ESCAPADE AUTOUR DE LA LOIRE

Inscription jusqu'au 30 juin 2023 

Les châteaux de la Loire  plus le fabuleux ZOO de Beauval.

Du 09 au 13 octobre 2023 pour 905 €

Départ de Toulouse en autocar de tourisme pour visiter les châteaux de CHENONCEAUX, de CHAUMONT sur LOIRE, de CHEVERNY, CHENONCEAUX puis BLOIS, AZAY LE RIDEAU, les jardins de VILLANDRY ainsi qu'une journée au fabuleux ZOO  Parc de BEAUVAL.

17/04/2023

Venez découvrir les bienfaits du YOGA DU RIRE !

Prochain RDV jeudi 1er juin 2023 à 12h30

ANNULE

Pour évacuer les tensions, apporter au corps et à l'esprit un bien-être complet et une énergie revigorante, venez pratiquer cette technique de gestion du stress!

Etirements, exercices de rires, médiation du rire et relaxation sont au programme, salle Atscaf au 19 rue BAYARD à Toulouse

Tarif: 5 € la séance.

Contact : Atscaf31    Tel:  05 34 44 80 03     permanents@atscaf31.fr

Infos: cquinonero.sophro@gmail.com  ou Tel  06 23 33 62 85

17/04/2023

PROCHAIN ATELIER AROMATHERAPIE : MARDI 16 MAI 2023 à 12H15

Atelier du mardi 18 avril 2023 annulé en raison des grèves

LE POUVOIR DE LA LAVANDE ET LA TROUSSE DE SECOURS  A AVOIR CHEZ SOI

Mardi 16 mai 2023 de 12h15 à 13h15, je vous parlerai des vertus
de la lavande et vous présenterai les huiles essentielles à avoir dans
votre trousse de secours.

Rdv 19 rue de Bayard 31 000 Toulouse.

Sylvie A.

14/04/2023

BALADES DE MIREILLE : LAC DE PLAISANCE le mardi 18 avril 2023

Mireille vous donne rendez-vous, mardi 18 avril à 14h15 à l'arrêt Montagné (ligne L3) la ligne L3 part du métro des arènes, son terminus est Plaisance Monestié.

Nous nous promènerons le long du Touch jusqu'au Lac de Plaisance, au retour nous reviendrons en centre ville avec la ligne L3 (arrêt Loti).

07/04/2023

RANDONNEE SARRANT (GERS) : le samedi 22 avril 2023

Chers amis randonneuses et randonneurs,

En accord avec PATRICK, nous vous proposons le 15/04/2023 une randonnée dans le GERS. Randonnée reportée au samedi 22/04/2023.

Une boucle de 17km avec un dénivelé d'environ 170m qui vous permettra de découvrir ou redécouvrir les beaux villages de SARRANT, MAUBEC et SOLOMIAC .

Comme d'habitude, le lieu de rendez- vous est fixé à 8h30 à BALMA GRAMONT sur le parking jouxtant le KFC.

Si vous souhaitez vous rendre directement à SARRANT, rendez- vous sur place vers 9h30 - 9h40.

Pour les personnes souhaitant être covoiturées, le montant du covoiturage est fixé à 7€.

D'ici là portez-vous bien à bientôt.

Nouvelle SOIRÉE REPAS + BOWLING le Vendredi 21 avril 2023 à 18h30

SOIRÉE DU 31 MARS DEPLACÉE AU VENDREDI 21 AVRIL 2023

La précédente soirée au bowling de Gramont ayant été appréciée,  nous vous proposons de renouveler l'expérience au Bowling des Minimes cette fois (108 Bis Av. des Minimes, 31200 Toulouse, parking gratuit et accès Métro ligne B, station Minimes Claude Nougaro), le vendredi 21 avril 2023, à 18h30 !

Nous vous proposons une formule composée d'une partie de bowling, d'un apéritif suivi d'un repas avec plats au choix pour 38€.

JOYEUSES PÂQUES avec JEFF de BRUGES !

Faites le plein de gourmandises avec notre tout nouveau  catalogue de Pâques ! Cliquez sur l'image

Profitez des conditions d’achat privilégiées offrant jusqu’à -30% de remise sur les prix en magasins pour les commandes groupées passées avec votre Atscaf31 !

Limite commande avant mardi 04 avril 2023 - 14h00

Bon de commande et chèque à adresser à la permanence

Nouveau partenariat avec la biscuiterie MISTRAL !

Avis aux gourmands !

Nouveau partenariat avec la biscuiterie MISTRAL !

Consultez le catalogue avec remises et remplissez le bon de commande en suivant le lien ci-dessous.

Le bon de commande est à nous transmettre par mail à l'adresse suivante : permanents@atscaf31.fr

Ouverture de la 1 ère session de commande : du vendredi 17 mars 2023 au jeudi 13 avril 2023.

Délai de livraison : 10 jours ouvrés environ, les commandes sont réceptionnées à la permanence.

SORTIES CULTURELLES du trimestre 2 - 2023

NOUVELLES ESCAPADES avec MARYSE B.

- jeudi 06 avril 2023   conférence sur CEZANNE - partie 1

- jeudi 11 mai 2023   visite de la Halle de la Machine

- jeudi 25 mai 2023  conférence sur CEZANNE - partie 2

- jeudi 08 juin 2023  "Restaurant "Côté Garonne"

MARCHE DE NOEL A PRAGUE

Du 08 au  11 décembre 2023

départ Toulouse

4 jours / 3 nuits

726 € (Base chambre double)I

Il reste 5 places en option jusqu’au 10/05/2023

SEMAINE LIBRE A HYERES (83)

Une semaine en libre à Hyéres les palmiers, pension complète pour 330 €

Situé à deux pas du cœur historique de Hyères, l'hôtel et son restaurant panoramique dominent la ville médiévale et les îles environnantes. Laissez-vous enivrer par cette ambiance douce et provençale. À la fois station balnéaire et ville au riche patrimoine, la ville de Hyères possède de nombreux charmes : flânez dans les vieux quartiers puis embarquez pour les îles d’Or et leur cadre naturel exceptionnel.

Complet

inscription sur liste d'attente

Voyage au JAPON du 15 au 27 mars 2024

Complet

inscription sur liste d'attente

Nouveaux rendez-vous avec MASSAGE "AMMA"   santé et bien-être

mardi 10 janvier 2023 / mardi 14 février 2023/ mardi 14 mars 2023

mardi 11 avril 2023 / mardi 09 mai 2023 / mardi 13 juin 2023
 

Pour retrouver performance et vitalité en un minimum de temps, L'Atscaf31 propose à ses adhérents le massage assis "AMMA" prodigué par notre praticienne Véronique PANEL.

C'est un massage adapté et personnalisé en fonction des besoins et de la situation de chaque personne.

Vous choisissez la durée du massage et le paiement sur la boutique en ligne de l'adhérent:

• 15 minutes pour un montant de 15 € (tarif public 20 €) ou
• 20 minutes pour un montant de 20 € (tarif public 25 €)

Les séances sont proposées 1 fois par mois, sur rendez-vous *, (à partir de 3 inscrits) dans les bureaux de l'Atscaf à la Cité Administrative Bât C sous-sol de 11h30 à 14h :

* par tel  05 34 44 80 03   ou par mail   permanents@atscaf31.fr

- 10% au cabinet de Colomiers (voir tarifs sur site de Véronique) sur présentation de la carte d'adhésion Atscaf31 2021/2022

VOS RENDEZ-VOUS "ATELIER AROMATHERAPIE" 2023

Rendez vous au 19 rue Bayard, 31000 Toulouse !

Pensez à prendre votre adhésion à l'atscaf 31 et à vous inscrire à l'atelier sur "évènements à venir" - 5 € l'atelier

Contact: Atscaf31 Tel 05 34 44 80 03 ou permanents@atscaf31.fr
Infos : sylonaturo.pro@gmail.com ou Tel 06 12 57 54 08

ACTUALITE DES TROPHEES NATIONAUX du 1er semestre 2023

AGENDA DES ACTIVITES